解放泳是四种竞技拍浮中速率最快的风物山东裴庚网络有限公司|B2B2C商城系统开发，而打腿行动是影响游进成果的辗转身分之一。正确的打腿不仅能提高鼓励力，还能减少膂力阔绰，擢升举座拍浮说明。 解放泳打腿应以髋部为轴心，双腿轮流高下舞动，脚踝减弱，脚尖稍内扣，酿成“鞭状”行动。腿部行动应快速而有节拍，幸免过度蜿蜒膝盖，保持腿部伸直但不外于僵硬。打腿时，大腿带动小腿，脚掌向下吊水，朝上则当然回摆，酿成连贯的海潮式畅通。 神妙网_走进新世界 入门者常犯的错误包括打腿过深、频率过慢或行动不合作。正确的打腿